ZAPISZ SIĘ

Trening 20 min! Raz w tygodniu

Jak to możliwe?


NOWOCZESNY SYSTEM TRENINGU PERSONALNEGO
Na czym polega technologia EMS?
EMS (Electrical Muscle Stimulation) to elektrostymulacja mięśni podczas wysiłku fizycznego. Mózg wysyła impulsy elektryczne pobudzające mięśnie do pracy, dzięki czemu możliwy jest ich skurcz. Podczas treningu maszyna Miha Bodytec wzmacnia działanie mózgu, wysyłając dodatkowe impulsy. W trakcie ćwiczeń docierają one do mięśni głębokich, zmuszając je do skurczu, co bez użycia tej technologii jest bardzo trudne do osiągnięcia. Jednocześnie pracuje ponad 450 mięśni.
20 MINUTOWY TRENING EMS
ZASTĘPUJE MIN. 3H NA SIŁOWNI
STAŁY NADZÓR I OPIEKA TRENERA
Trening EMS w Get20 jest zawsze w formie treningu personalnego. Co to oznacza? Każdy z naszych podopiecznych trafia pod opiekę do swojego osobistego trenera. Wspólnie realizujecie obrane cele nie tylko w zakresie aktywności fizycznej, ale również odżywiania i zmiany trybu życia. Indywidualne podejście do każdego sprawia, że możemy realizować dowolny cel adekwatny do Twoich potrzeb. Od teraz nie będziesz już sam w dążeniu do spełniania swoich marzeń o lepszym zdrowiu i sylwetce. Dodatkowo twój trener okresowo będzie prowadzić ewaluacje Twoich postępów, aby na bieżąco móc wprowadzać modyfikacje zarówno do planu treningowego jak również Twojego trybu życia.

KOMFORT ĆWICZEŃ
W studiach Get20 zawsze trenujesz sam na sam ze swoim osobistym trenerem, więc nie musisz się martwić o swoje kompleksy. Ponieważ wiemy jak bardzo cenisz swój czas oraz jakość świadczonych Ci usług, zapewnimy Ci wszystko co jest niezbędne zarówno w trakcie, jak również po wykonanym zabiegu. Dostaniesz od nas swoją osobistą bieliznę treningową. Do Twojej dyspozycji jest kawa, herbata lub woda mineralna. Po sesji zawsze możesz odświeżyć się w komfortowych warunkach. Twój osobisty trener przywita Cię z uśmiechem i postara się odpowiedzieć na nurtujące pytania. To wszystko sprawia, że za każdym razem spędzisz u nas czas nie tylko efektywnie ale tez przyjemnie.

BEZPIECZEŃSTWO I PROFESJONALIZM
Każdy zabieg EMS w studiach Get20 wykonywany jest przez wykwalifikowanych i certyfikowanych trenerów. Nieustannie podnosimy swoje kwalifikacje zarówno w zakresie aktywności i metody ems, jak również odżywiania i suplementacji. Sesje treningowe wykonywane są za pomocą urządzeń marki „miha bodytec”, światowego lidera w rozwoju technologii elektrostymulacji mięśni. Wiem jak ważna jest dla Ciebie higiena. Wszystkie elementy systemu są dezynfekowane po każdym użyciu za pomocą specjalnych preparatów. Ponadto używamy specjalnych urządzeń do sanityzacji ozonem. W studiu mogą w jednym czasie przebywać maksymalnie 3 osoby w tym Twój osobisty trener. To wszystko w myśl zasady „safety first” zapewni Ci poczucie pełnego bezpieczeństwa.
KORZYŚCI Z TRENINGU EMS
Już po 5 treningach 90% osób widzi pierwsze efekty i motywuje się do dalszej pracy! Trening EMS trwa zawsze 20 minut, ale dzięki zastosowaniu innowacyjnej technologii zastępuje wiele godzin spędzonych na siłowni. Jednoczesna praca wszystkich mięśni w ciele doprowadza do przyśpieszenia metabolizmu, a wydatek energetyczny może sięgać nawet 1200 kcal. Jeżeli cenisz sobie oszczędność czasu, metoda EMS jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!


WZMACNIANIE MIĘŚNI
OCHRONA STAWÓW
PRZYSPIESZONY METABOLIZM
REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ I CELULITU
ZMNIEJSZENIE BÓLU PLECÓW
LEPSZE SAMOPOCZUCIE
TRENING PERSONALNY EMS TO TYLKO 20MINUT PODCZAS KTÓRYCH*:


84%
badanych zauważyło ogólną poprawę sprawności!
88%
badanym udało się znacznie zmniejszyć ból pleców
87%
badanych potwierdza widoczne efekty w kształtowaniu ciała i zaczyna postrzegać swoje ciało znacznie lepiej
71%
badanych stwierdzono znaczny wzrost wytrzymałości i wydolności

*Źródło: badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Kolonii w latach 2002-2008.
OPINIE NASZYCH PODOPIECZNYCH

Dla Agnieszki i jej pracy tych gwiazdek przydałoby się więcej!Ta skala jest za mała.Dziewczyna na prawdę jest pełna energii, którą potrafi zarazić wszystkich.Zajęcia zaczęłam u Agi 8 października 2021 i do dzisiaj już zrzuciłam prawie 8 kg ;) z przyjemnością chodzę na zajęcia raz w tygodniu chodź nie ukrywam zajęcia są przyjemnie bolesne:)Oprócz zrzucenia kg moje ciało zrobiło się jędrne i cellulit zniknął. Niedługo pakiet się kończy i myślę o wykupieniu następnego, bo nie wyobrażam sobie rozstać się z Agą i jej maszyną:)

- JUSTYNA P.

Polecam trenerkę Agnieszkę-bardzo duża wiedza,indywidualne podejście do klienta,pozytywnie wymagająca 😆 Efekty widoczne po 3-4 treningach.

- KATARZYNA K.

Treningi ems zaczęłam z poczuciem dystansu do ewentualnych rezultatów. Dziś kupuję trzeci pakiet bo efekty tak mnie zachwyciły. Poza widoczną redukcją cellulitu, zmianą kondycji skóry i ciała ważna jest dla mnie oszczędność czasu. Zaangażowanie i profesjonalizm trenerów oraz świetna atmosfera podczas zajęć dopełniają całości.

- SYLWIA F.

Dzięki treningowi EMS nauczyłam się jak poprawnie pracować pośladkami. Przed EMS, gdy wykonywałam przysiad, pracowałam głównie udami i nie wiedziałam jak to robić inaczej. Sesje EMS pokazały mi jak to jest pracować pośladkami i jak to jest potem czuć w nich ogień!

- NATALIA S.

Od początku wakacji zaczęłam swoją przygodę z EMS. Po pierwszych ćwiczeniach już wiedziałam że nie będzie lekko 😁 ale z tygodnia na tydzień czuje różnice w ciele i swoich możliwościach. Dodatkowym atutem mega profesjonalna obsługa. 20 minut ćwiczeń daje moim zdaniem większe efekty niż godzinny trening na siłowni 💪💪 naprawdę polecam.

- ANNA S.

Jestem zachwycona treningami EMS . Od wielu lat jestem instruktorem tańca i fitness. Dobrze wiem jak dbać o zdrowie fizyczne , jednak dopiero trening EMS zniwelował moje długoletnie bóle pleców !!!!! Niesamowicie wzmocnił moje ciało oraz zniwelowany cellulit. (szczególnie na pupie😉 ) EMS dał mi tą opcję aby przy moim aktywnym trybie życia wprowadzić trening wzmacniający który trwa raptem 20 minut. Genialne rozwiązanie dla aktywnych osób. super efekty. Polecam

- MARTA S.

NIE ZWLEKAJ! ZAPISZ SIĘ!
Na swoim treningu próbnym zobaczysz na czym polega technologia EMS oraz poznasz jej skuteczność.
Wypełnij formularz, a Twój trener skontaktuje się z Tobą niebawem.

Przepraszam, wystąpiły problemy podczas wysyłania wiadomości.

Twoja wiadomość została wysłana poprawnie.

GDZIE JESTEŚMY

Łódź Złotno

GET20 EMS Training
ul. Jarzynowa 54a
tel. 698-946-727, 696-127-271

Łódź Widzew

Lady Fit Studio Treningu
ul. Józefa Elsnera 23
tel. 698-946-727

Warszawa Ursynów

TI Health Club
ul. Jana Ciszewskiego 15
tel. 696-127-271

mail. studio @ moje20minut . pl